Mini- ja hopeasompalaisten lumileiri 22. – 24.11.2019

Lumileiri on suunnattu 10-14 -vuotiaille hiihtäjille, jotka haluavat treenata kivassa porukassa ja pitää hauskaa lumiharjoittelun äärellä. Yhdessä tekemisen lisäksi leiriläiset saavat myös yksilöllistä ohjausta ja tukea tekniikan kehittämiseen.

Leirin vetäjinä toimivat Pinja ja Sanna Buller.
Valmennuksesta vastaavat Jarmo Lammi ja Ilkka Luttunen.

Myös leiriläisten vanhemmat ja huoltajat pääsevät nauttimaan Taivalvaaran monimuotoisista maastoista. Lisäksi vanhemmille ja huoltajille omaa teemaohjelmaa mm. lapsen ja nuoren valmennuksen sekä urheilijana kasvamisen aiheista.

Lemileirin hinta 55 €/henkilö/vrk sisältäen:

  • kahden vuorokauden majoituksen 2-4 hengen huoneessa
  • liinavaatteet
  • täysihoidon (aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapala)
  • valmennuksen ja muun leiriohjelman
Leiri on avoin kaikille, mutta paikkoja on rajoitetusti. Varaathan paikkasi 15.11. mennessä. Lisätietoja leiristä saat Tuijalta p. 044 309 8500 tai info@vaarasport.fi
Leiriohjelma

Pe 22.11. 

Klo 16.00 Leirin avaus ja välipala

Klo 17.00 Juoksu/kuntopiiriharjoitus, ulkona/sali

Klo 18.30 Päivällinen 

Klo 20.00 Pelit + lihashuolto, sali 

Klo 21.00 Iltapala 

La 23.11.

Klo 08.00 Omatoiminen aamulenkki ja aamupala 

Klo 09.30 Hiihtoharjoitus V

Klo 12.00 Lounas 

Klo 15.00 Hiihtoharjoitus P 

Klo 17.30 Päivällinen 

Klo 19.30 Pelit + lihashuolto, sali

Klo 20.45 Iltapala  

 Su 24.11.

Klo 8.00 Omatoiminen aamulenkki + aamupala 

Klo 9.30 Pidempi peruskestävyyslenkki hiihto V/P

Klo 12.30-> Lounas + leirin päätös 

Ota mukaan leirille:

  • vapaan ja perinteisen tyylin hiihtovälineet
  • juoksuvarusteet niin sisälle kuin ulos
  • juomapullo/juomavyölaukku 

Iloista ja reipasta mieltä! 😊